生活化饮食 · 厨房秤版本
方法理论来自然健体冠军谭成义
可以快速个性化定制每日饮食，而无需计算各个食物的卡路里
数字按「每公斤体重 × 系数」计算，不需要先算代谢。
减脂路径会按性别调整碳水与脂肪；增肌路径性别只用于称呼。
把一周力量训练和有氧加总估算即可，不必精确到分钟。
先填上面的条件。填完后这里会出现今天的三餐称重单。
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